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Sport

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Sport mit den Profis von ALBA BERLIN

Vielleicht kannst du dir gemeinsam mit deinen Eltern im Internet die Sportstunden zum Mitmachen von ALBA BERLIN anschauen. ALBA BERLIN ist ein Profi-Basketball-Team und die Spieler zeigen dir, wie du ganz einfach und mit viel Spaß zu Hause Sport machen kannst. Es gibt verschiedene Sportstunden für Kindergartenkinder, Grundschüler und ältere Schüler. Du findest sie auf www.albaberlin.de/news oder bei youtube.

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Sport mit den Profis von Hannover 96

Auch der Fußballverein Hannover 96 bietet donnerstags einen kostenlosen Livestream mit vielen Übungen zum Mitmachen an. Hier gibt es Infos zum „Kinder- und Familientag“ von Hannover 96: https://www.hannover96.de/aktuelles/news/details/27170-alle-videos-einzeln-zum-mitmachen-das-war-der-96-kinder-und-familientag-part-3.html

 

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Übungen aus dem Sportunterricht

Vieles, was du aus dem Sportunterricht kennst, kannst du auch zu Hause im Wohnzimmer oder im Garten machen! Du kannst die Übungen allein oder auch mit deinen Geschwistern machen!

  • Mache die Übungen, die du von Frau Hoitz kennst: Raupe, Seeanemone, Windmühle

 

  • Übe Seilspringen. Wie viele Sprünge schaffst du?

 

  • Übe den Hampelmann. Wie oft schaffst du es?

 

  • Denke dir einen Tanz zu deinem Lieblingslied aus.

 

  • Mache mit einem Ball Wurfübungen gegen eine Wand (draußen) und fange den Ball wieder auf.

- Du kannst nah dran oder weit weg stehen, mit einer oder mit beiden Händen werfen, von oben oder von unten werfen usw.

- Denke dir verschiedene Kunststücke mit dem Ball aus!

 

  • Übe auf einem Bein zu springen:

- vorwärts                            

- rückwärts

- im Kreis

- über ein Seil, über einen Ball oder andere Gegenstände

- Macht ein Wetthüpfen auf einem Bein!

 

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